J'ai découvert ce site www.10parjour.net.Quel est ce site me direz vous ? Un site qui nous incite à manger plus de fruits et légumes, de 5 à 10 par jour. Les études montrent que manger des fruits et légumes en quantité suffisante par jour diminue les risques de maladies cardio-visculaires, les cancers, l'obésité, etc...
Chaque partie de plante comme les racines, les feuilles des légumes, les fruits apportent des choses différents. C'est donc en combinant l'ensemble que l'on retire le maximum de bienfaits.
Une des astuces de ce site est de pouvoir s'abonner à une newsletter quotidienne qui donne une recette par jour à base de fruits ou de légumes.
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